妊娠大百科

妊娠とコーヒー

コーヒーは妊婦に限らず、飲み過ぎる事が良くないと言われています。これは、コーヒーに含まれているカフェインの中毒性が、問題である事がわかっています。妊娠初期に一日に大量のコーヒーを飲む妊婦は、妊娠に悪影響を及ぼす可能性があるとされています。

ただ、カフェインには気分を落ち着かせる効果があり、一日3杯程度であればコーヒーを飲んでも問題はないとされています。特に、つわりなどでイライラしがちな妊婦は、コーヒーを飲んでリラックスできるのであれば、適量は飲んだ方がいいとされています。

あまり神経質にカフェインの量にこだわると、ストレスが増してしまいます。ただ、コーヒーよりも紅茶に含まれるカフェイン量の方が多く、コーヒーが飲めないなら紅茶を飲むといういうと、1のカフェイン量が多くなってしまうので、一日にコーヒーでも紅茶でも3杯までと、決めておいた方がいいでしょう。

母親がカフェインを摂取すると、胎盤を通じてお腹の赤ちゃんにも、母親と同じ量のカフェインが与えられる事になります。身体のはるかに小さい赤ちゃんに、母親と同じ量のカフェインが与えられると、内臓が未発達な赤ちゃんはカフェインを分解することが出来ず、カフェイン中毒となってしまう危険が高いです。

カフェインは、興奮作用があるので不眠やおちつきなくなるといった作用があります。この為、生まれた子供が落ち着きがなくなったり、低体重になる可能性が高いとされています。

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