妊娠大百科

妊娠5ヵ月

妊娠5ヵ月はつわりも終わっている人が多く、妊婦として体つきも変化し、安定期と言われています。妊娠5ヵ月になると、おなかや腰周りに皮下脂肪がつくようになり、バストも大きくなります。

これまで使用していた下着では、しめつけて血行を悪くするので、体型に合ったマタニティーインナーを使用して、おなかや胸などを圧迫しないように注意しましょう。妊娠5ヵ月になると母子ともに安定期になるので、健康管理やストレス予防のために運動を始めてみるのが良いでしょう。

適度に運動することで体重の急増を防ぎ、妊娠によるストレスの発散にも効果があります。母親の感じるストレスは、赤ちゃんにも影響を与えるようになるので、適度に運動してストレスを上手く発散させていきましょう。

妊娠５カ月ごろになると、赤ちゃんもだいぶ大きくなり、お腹の中で動くようになるのを、感じる人もいます。赤ちゃんも順調に大きくなっていると、羊水の中を動き回るようになり、胎動は赤ちゃんの成長具合を知る情報になるので、母子健康手帳に記録しておきましょう。胎動は安静にしているときや、寝ている時に感じやすいとされています。

また、お腹の中で順調に成長している赤ちゃんは、外の音を聞き分けるようになるので、呼びかけたり、胎教を意識して音楽を聞かせるなど行うと良いでしょう。日本では妊娠５カ月目に、犬が多産なのにあやかって、安産の祈願を行う習慣があります。戌の日に、腹帯を巻いて安産祈願すると、元気な子供が生まれるとされています。

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